Equipo profesional de nutricionistas Nutrilegua

Sobre Nutrilegua - Expertos en Nutrición y Bienestar

Somos especialistas en nutrición clínica comprometidos con transformar vidas a través de la alimentación consciente y personalizada.

En Nutrilegua, creemos que cada persona es única y merece un enfoque nutricional completamente personalizado. Nuestro equipo de nutricionistas certificados combina años de experiencia en nutrición clínica con las últimas investigaciones en suplementación saludable y programas de bienestar nutricional.

Nos especializamos en programas personalizados que van desde el aumento de peso saludable hasta la optimización del rendimiento deportivo, siempre con un enfoque integral que considera no solo lo que comes, sino cómo tu cuerpo procesa y utiliza cada nutriente.

Más de 500 pacientes transformados
Certificaciones internacionales en nutrición clínica
Enfoque integral: nutrición + bienestar + calidad de vida

Servicios Generales en Nutrición y Bienestar

Ofrecemos una gama completa de servicios nutricionales diseñados para transformar tu salud y bienestar de manera integral.

Consultas Nutricionales Personalizadas

Evaluaciones completas que incluyen análisis de composición corporal, historial médico, preferencias alimentarias y objetivos de salud específicos para crear tu plan nutricional ideal.

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Planificación Alimentaria Balanceada

Planes de alimentación detallados adaptados a tu estilo de vida, con recetas prácticas, listas de compras y guías de preparación para facilitar tu transformación nutricional.

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Suplementos Saludables

Formulación y distribución de suplementos naturales especializados en grasas saludables, con protocolos personalizados basados en tus necesidades nutricionales específicas.

Descubre más →

Talleres Educativos

Programas educativos sobre nutrición, grasas saludables y hábitos de vida, diseñados para empoderarte con conocimiento práctico y herramientas para mantener resultados duraderos.

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Programas de Bienestar Corporativo

Implementación integral de programas nutricionales en empresas para mejorar la salud de empleados, aumentar productividad y reducir ausentismo laboral.

Implementa →

Programas Especializados

Ofrecemos servicios especializados para condiciones y poblaciones específicas, garantizando el mejor cuidado nutricional personalizado.

Asesoría Nutricional para Mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico

Programa especializado para mujeres con síndrome de ovario poliquístico que necesitan control de peso y manejo nutricional adaptado. Nuestro enfoque integral mejora los síntomas del SOP y la calidad de vida mediante planes personalizados que regulan los niveles hormonales, controlan la resistencia a la insulina y promueven un peso saludable.

  • Planes alimentarios anti-inflamatorios
  • Control de índice glucémico
  • Suplementación específica para SOP
  • Seguimiento hormonal personalizado

Monitoreo Nutricional para Pacientes con Enfermedades Crónicas

Servicio de seguimiento y monitoreo nutricional para pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, enfermedad renal y cardiovascular. Desarrollamos planes alimentarios que mejoran el estado general, controlan síntomas y previenen complicaciones mediante asesoría continua y adaptación constante del tratamiento nutricional.

  • Planes para diabetes y pre-diabetes
  • Nutrición cardiosaludable
  • Manejo nutricional de hipertensión
  • Seguimiento médico-nutricional integrado

Programas Corporativos de Bienestar Nutricional

Diseño e implementación de programas de bienestar nutricional para empresas, enfocados en la salud de los empleados, aumento de productividad y reducción de ausentismo. Incluye talleres nutricionales, consultas grupales e individuales, y seguimiento personalizado que transforma la cultura alimentaria empresarial.

  • Talleres de alimentación saludable en el trabajo
  • Evaluaciones nutricionales grupales
  • Programas de snacks saludables
  • Métricas de salud y productividad

Suplementación con Grasas Saludables para Adultos Mayores en Barranquilla

Planes y suplementación especializada en grasas saludables para adultos mayores con el objetivo de mejorar su calidad de vida, favorecer el funcionamiento cognitivo y mantener un estado nutricional óptimo. Enfoque específico en la prevención del deterioro cognitivo y mantenimiento de la masa muscular.

  • Omega-3 para función cognitiva
  • Planes para prevenir sarcopenia
  • Suplementación de vitaminas liposolubles
  • Seguimiento geriátrico especializado

Planes Nutricionales para Mujeres Deportistas

Planes de alimentación personalizados para mujeres deportistas que buscan optimizar su entrenamiento, recuperación y rendimiento mediante una nutrición adecuada y balanceada. Nuestro enfoque se centra en objetivos específicos de musculación, resistencia, y adaptación a diferentes disciplinas deportivas, considerando las necesidades hormonales únicas de las mujeres atletas.

  • Periodización nutricional deportiva
  • Planes para ganancia de masa muscular
  • Optimización de recuperación post-entrenamiento
  • Hidratación y electrolitos personalizados
  • Suplementación deportiva femenina
  • Nutrición para diferentes ciclos menstruales
  • Prevención de deficiencias nutricionales
  • Planes para competencias y entrenamientos

Lo Que Dicen Nuestros Pacientes

Historias reales de transformación y bienestar

María Rodríguez
★★★★★

"Después de años luchando con mi peso por el SOP, encontré en Nutrilegua el apoyo que necesitaba. En 6 meses logré regular mis hormonas y ganar masa muscular de forma saludable. ¡Mi vida cambió completamente!"

María Rodríguez
Programa SOP, Barranquilla
Carlos Mendoza
★★★★★

"Como adulto mayor, me preocupaba mi memoria y energía. El plan de suplementación con grasas saludables de Nutrilegua me ayudó a sentirme más activo y concentrado. ¡Excelente atención profesional!"

Carlos Mendoza
Programa Adultos Mayores, 68 años
Ana Martínez
★★★★★

"Soy runner amateur y necesitaba mejorar mi rendimiento. Los planes nutricionales personalizados me ayudaron a romper mis propios récords y recuperarme mejor después de cada entrenamiento."

Ana Martínez
Deportista, Running
Empresa Caribe Solutions
★★★★★

"Implementamos el programa corporativo de Nutrilegua en nuestra empresa y los resultados fueron increíbles: 30% menos ausentismo y empleados más energéticos y productivos."

Caribe Solutions S.A.S
Programa Corporativo, 150 empleados
Lucía Santos
★★★★★

"Tengo diabetes tipo 2 y el monitoreo nutricional constante me ha permitido controlar mejor mi enfermedad. Mis niveles de glucosa están estables y me siento con más energía que nunca."

Lucía Santos
Programa Enfermedades Crónicas

Blog y Recursos Educativos

Mantente informado con nuestros artículos, consejos y talleres educativos sobre nutrición y bienestar.

Guía de grasas saludables

Guía Completa de Grasas Saludables

Descubre qué grasas benefician tu salud, cómo incorporarlas en tu dieta diaria y los mitos más comunes sobre las grasas en la alimentación moderna.

🕒 Lectura de 5 min
Control de peso con SOP

Nutrición y SOP: Claves Para el Control de Peso

Estrategias nutricionales específicas para mujeres con síndrome de ovario poliquístico, incluyendo alimentos recomendados y timing de comidas.

🕒 Lectura de 7 min
Nutrición deportiva femenina

Nutrición Deportiva Para Mujeres

Cómo optimizar tu rendimiento deportivo considerando las fluctuaciones hormonales, necesidades calóricas y recuperación muscular específicas de las mujeres.

🕒 Lectura de 6 min

Taller Gratuito

"Fundamentos de Suplementación Saludable"

Aprende qué suplementos realmente necesitas, cómo elegir productos de calidad y evitar estafas en el mercado de suplementos.

Próxima fecha: 25 de Enero, 2024 - 7:00 PM
Modalidad: Virtual (Zoom)

Reserva tu cupo gratis

Masterclass Premium

"Nutrición Empresarial Exitosa"

Para líderes de RRHH y directivos que buscan implementar programas de bienestar nutricional en sus empresas.

Duración: 3 horas intensivas
Incluye: Kit de implementación y seguimiento

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